Die Macht der Berührung

Hallo meine Lieben,

Heute widme ich mich dem Thema Massage.

DSC_0332~2

Durch meine Ausbildung zur gepr. Massagepraktikerin wurde ich in den unterschiedlichsten Massagetechniken ausgebildet.

Meine Ausbildung erlaubt es mir  im Sinne der Prävention oder wie es sich so schön anhört im Sinne von „WELLNESS“  zu massieren. Für alles andere sind Physiotherapeuten zuständig 😉

 

Zu Beginn meiner Tätigkeit war ich ganz oft enttäuscht, weil ich dauernd folgenden Satz gehört habe:

„Oh, das ist ja schade dass Sie nur gesunde Menschen massieren dürfen. Tja, das hat ja dann keinen Sinn.“

Ich habe mich dann wirklich gefragt: Macht meine Arbeit präventiv denn keinen Sinn? Warum sollen gesunde Menschen nichts davon haben? Warum halten es die Menschen als Prävention für sinnlos?

 

Zuerst etwas allgemeines zur Massage an sich:

Die Massage ist die wohl älteste Heilmethode. Wir alle fangen bei Schmerzen, egal welcher Art an uns an der schmerzhaften Stelle zu streicheln, drücken oder reiben.  Massage ist ein wichtiger Baustein in der Gesunderhaltung des Menschen.

Seit jeher nutzen die verschiedensten Kulturen die wohltuende Wirkung der Massage. In China stellt die Massage einen der vier Eckpfeiler der chinesischen Medizin dar. Um das 18. Jahrhundert wurden in Indien die Ölmassagen der Ayurvedischen Medizin erfunden und angewandt. In Griechenland wurde die Massage für Athleten  bei den Olympischen Spielen und in Agypten zur Körperpflege eingesetzt.

Die Massage nimmt sowohl auf direktem Weg – sprich über die Haut, Muskeln, Bänder und Sehnen großen Einfluss auf den Körper als auch auf indirektem Weg über das vegetative Nervensystem, das Immunsystem und die Psyche. Eine genaue Einteilung auf einzelne Bereiche ist hier nicht möglich, da eine Massage immer ganzheitlich in ihrer Wirkung betrachtet werden muss. Auch wenn wir es oft vergessen:

UNSER KÖRPER IST EINE FUNKTIONIERENDE EINHEIT!

Eine Massage wirkt immer wohltuend und entspannend und daher kommt es im Körper zum Abbau bzw. der Herabsetzung von Stresshormonen wie Kortisol und Adrenalin. Die Massage hat auf den ganzen Organismus eine immunsteigernde Wirkung.

 

Also kann ich mir folgende Antwort geben: SINNLOS ist meine Arbeit auf jeden Fall nicht! Auch als Präventionsmaßnahme ist die Massage absolut sinn- und wertvoll und sollte nicht unterschätzt werden.

 

Warum Massage auch für „Gesunde“ etwas bringt:

Ich denke viele Menschen vergessen, dass es bei einer Massage um eine BERÜHRUNG geht. Jeder Mensch sehnt sich nach Berührung, Wärme und tiefer Entspannung. Genau das fehlt in unserer schnellen und eiligen Zeit immer mehr – Zeit für Berührungen. Wir hasten von einem Termin zum nächsten, vielleicht schütteln wir uns noch die Hände aber wie oft am Tag berühren wir einander noch bewusst?

Das kann ganz banal sein. Findest Du es nicht auch angenehm, wenn Dir dein Kollege zum Dank für etwas seine Hand auf die Schulter legt? Eine kurze Berührung aber es tut uns gut……

 

Wieviel mehr tun wir uns dann mit einer Massage Gutes? Wenn wir uns für 30 bis 60 Minuten ganz loslassen können und intensive Berührungen wahrnehmen – die NUR UNS ALLEIN gelten?

Du nimmst Dir doch auch täglich die Zeit deine Katze oder deinen Hund zu streicheln – weil es ihm/ihr guttut und du damit deine Wertschätzung zum Ausdruck bringst.

Wann möchtest Du DIR mal wieder etwas Wertschätzung im Sinne einer entspannenden Massage schenken?

Tu DIR etwas GUTES!!!

 

In diesem Sinne wünsche ich Dir viel Entspannung und Wärme!

 

Deine Nicole

 

 

Advertisements

Die Seele braucht keine Tabletten

Hallo,

Seit Tagen kann ich kaum sprechen, meine Lippe ist dick angeschwollen und schmerzt. Es sieht ein bißchen aus wie nach einer Schlägerei aber das ist nicht der Grund.

Der Grund dafür ist, dass ich mal wieder eine fette Aphte im inneren meiner Lippe sitzen habe. Eigentlich habe ich mich an die Anwesenheit dieser nervigen Teile gewöhnt, denn sie sind seit sehr langer Zeit meine ständigen Begleiter.  Als sie das erste Mal aufgetreten sind, rannte ich zum Arzt und habe alle möglichen Salben, Cremes und weiß ich was ausprobiert – ohne Erfolg.

IMG_20140130_222329„Dagegen gibt es kein Mittel, wir können nur die Schmerzen damit lindern“…..

Schön!
 
 
 

Die Ursache ist aus medizinischer Sicht noch immer unklar und wird mit diversen Möglichkeiten wie Nahrungsmittelunverträglichkeiten usw. in Verbindung gebracht. Da ich auch unter solchen leide, war es klar: ok das kommt sicher daher. Punkt!

Nein, nicht Punkt – Doppelpunkt!

Ich wollte das so nicht stehen lassen.

Alles hängt zusammen – Körper – Geist und Seele. Kommt es in einem dieser Bereiche zu einer Dysbalance entsteht überall eine solche. In der Salutogenese wird Gesundheit nicht als Zustand, sondern als Prozess betrachtet. Das Befinden steht auf einer Skala zu einem bestimmten Zeitpunkt an einer bestimmten Stelle zwsichen Krankheit und Gesundheit und kann sich in die eine oder andere Richtung entwickeln.

In meinem Prozess bewegt sich alles in Richtung Krankheit (schwaches Immunsystem – daher Aphten, starke Akne, Nahrungsmittelunverträglichkeiten usw.) Aber wieso? Ein Arzt kann mir darauf keine Antwort geben, also habe ich jemanden gefragt der es zu 100% wissen muss: MEINEN KÖRPER!!

Es geht nicht von heute auf morgen, alles zu verstehen aber das wichtigste ist: Anzufangen auf ihn zu hören. Ich habe mich bewusst hingesetzt und in mich reingehört und dann war ich einfach nur still.

Zuerst habe ich nichts gehört aber dranbleiben ist das Mittel der Stunde!!!

Ich habe eine Antwort bekommen und die ist sowas von stimmig:

Ich lasse mich ungerecht behandeln, schon seit Jahren – ich schlucke Wut, Ärger, Angst, Sorgen und Kummer hinunter. Ich lasse sogut wie nichts heraus. Ich behalte es bei mir, was eigentlich rausgehört – und diese Dinge vergiften mich innerlich. Die Aphten im Mundraum sind dafür, dass ich meinen Mund nicht aufmache – wenn ich ihn aufmachen müsste. Die eitrige Akne sind die ungelösten und nicht vergebenen Prozesse, die ich seit meiner Kindheit in mir trage und die Nahrungsmittelunverträglichkeit ist ein Zeichen dafür, dass sich innerlich etwas wehrt…..solange bis sich das Äußere endlich zur Wehr setzt!

IMG_26641595094230

So, nun habe ich die Anwort für meine Leiden. Jetzt gibt es zwei Möglichkeiten:

 

  • entweder ich gehe diese Themen an, was sehr ungemütlich und sicher schwierig wird aber erfahre dann endgültig Ruhe und Gesundheit

oder

  • ich lasse alles so weiterlaufen wie bisher, beklage mich über meine Wehwehchen, ignoriere meinen Körper weiterhin und bekomme eben für das ignorieren irgendwann eine dicke Ohrfeige, in welcher Form auch immer.

 

Tja…..Wie ich mich entschieden habe?

 

Ich werde es angehen…..ich habe nun 20 Jahre meines Lebens damit verbracht, es Anderen recht zu machen, mich zu verleugnen und zu verbiegen. Es ist MEIN LEBEN, ich habe nur DIESES EINE und dafür trage ich die VERANTWORTUNG !!!

 

Wenn DU in einer ähnlichen Lage dich befindest: Mach es auch so. Nimm dir die Zeit und höre in Dich hinein, was Dein Körper dir zu sagen hat. Glaub mir, er wird dir antworten. Aber erschrick nicht über die Antwort!!

DU bist nicht alleine, niemals. Es gibt soviele Menschen, von denen Du nicht einmal weißt – die zu Dir stehen und für Dich da sind. Gib ihnen nur die Chance dazu!!

 

Namaste

Nicole